Исповедь улучшает здоровье

article213184

Психолог Джеймс Пеннебейкер (James W. Pennebaker) в своём исследовании разъяснил, почему откровенный разговор о своих секретах положительно влияет на самочувствие.
Дело в том, что любой тип открытого и правдивого признания уменьшает стресс и помогает человеку примириться со своим поведением.
Не является совпадением то, что некоторые из числа наиболее влиятельных людей или институтов во многих культурах призывают людей к тому, чтобы они признавались в совершенных ими проступках. Есть также убедительные доказательства, что описание неблаговидных действий или темных секретов может оказать благотворное влияние на ваше психическое и физическое здоровье.

Оригинал

Смотреть другие новости